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羡慕那些天生苗条的女生,她们是怎么保持好身材的?_健康频道_东
发布日期:2020-07-12 00:49   来源:未知   阅读:

导语:在我们的身边,总有这么一群女生,她们的身材超好,怎么吃也吃不胖,简直是骨感美的代言人。看看人家,再看看自己,我真是忍不住捏着肚子上的赘肉哭了出来。有的人不管怎么吃都吃不胖,有的人就算不吃也难以保持好身材,今天就让我们看看如何保持好身材,你离苗条就差这份锻炼计划。

一、这么进行运动就对了

不要再羡慕那些天生苗条的女生了,你也可以通过努力拥有,我们需要养成运动的习惯,通过后天的锻炼,让自己保持好身材。我给大家准备了两个值得注意的地方,让我们一同了解下吧!

(一)早起30分钟进行晨练

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